準(zhǔn)媽媽小蕓是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的“潮人”，今年年初懷孕后，小蕓就很擔(dān)心自己生產(chǎn)后身材會(huì)嚴(yán)重走樣，當(dāng)她在網(wǎng)上看到一些關(guān)于孕期吃得太多太好會(huì)導(dǎo)致妊娠期肥胖和糖尿病，傷害母嬰健康的小知識(shí)后，更加堅(jiān)定了要控制飲食的決心。她給自己擬定了一份營(yíng)養(yǎng)食譜，并嚴(yán)格按照食譜開(kāi)始控制飲食。幾個(gè)月下來(lái)，小蕓覺(jué)得自己和別的孕婦一比身形是很苗條，但顯得有點(diǎn)氣色不佳，走幾步路就覺(jué)得乏力，她當(dāng)時(shí)以為這是懷孕的正常現(xiàn)象也沒(méi)在意。有一天，她外出回家后突然感到眼前漆黑、眩暈，家人趕忙將她送往醫(yī)院。等做完檢查后，醫(yī)生診斷小蕓患上了妊娠期貧血。但小蕓比較疑惑，自己吃的并不比懷孕前少，營(yíng)養(yǎng)也很全面，怎么就會(huì)貧血呢？
該院產(chǎn)科營(yíng)養(yǎng)門診戴永梅醫(yī)師解釋，這種缺鐵性貧血，是因?yàn)樵袐D在妊娠期對(duì)鐵的需求量增加。小蕓自認(rèn)為自制的食譜很科學(xué)，但因?yàn)閷I(yè)知識(shí)局限，并沒(méi)有考慮到懷孕的特殊情況。直接導(dǎo)致體內(nèi)鐵的供應(yīng)跟不上需求，影響血紅蛋白的合成，繼而影響血液運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的功能，造成孕婦和胎兒營(yíng)養(yǎng)不良，妊娠前期還好，但中晚期癥狀就會(huì)出現(xiàn)。而且，貧血會(huì)造成子宮、胎盤的血液供應(yīng)不良，影響胎兒發(fā)育，嚴(yán)重貧血時(shí)甚至還會(huì)引起早產(chǎn)、死胎或低體重兒。同樣的，貧血也會(huì)降低孕婦對(duì)感染的抵抗力，加上分娩時(shí)大量失血，往往導(dǎo)致孕婦終身健康水平下降。但準(zhǔn)媽媽們也無(wú)需太過(guò)擔(dān)心，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，采用食源性治療和鐵劑的補(bǔ)充，糾正了貧血，就不會(huì)有太大的問(wèn)題。
同時(shí)，提醒廣大準(zhǔn)媽媽，在懷孕期間，是要注意適當(dāng)飲食控制，書刊、網(wǎng)絡(luò)上的一些健康食譜最好不要直接套用，因?yàn)閭�(gè)體存在差異，并不是每款都適合你，如果確有這方面的需要，可以到醫(yī)院咨詢，由專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師制訂食譜進(jìn)行控制。如果出現(xiàn)了貧血癥狀，也不要過(guò)于緊張，只要及早發(fā)現(xiàn)并糾正貧血，對(duì)母嬰的健康影響都不會(huì)太大。
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